Maja Prović: Živi svjesno, a ne stresno

Opis

Ni jedna metoda na ovom svijetu ne služi tome da izbjegavate živjeti. Ova knjiga, uči vas da živite kao svjestan a ne stresan pojedinac bez obzira na životne teškoće. Ljudi, uglavnom zbog svoje komocije i navika, počnu prakticirati svjesnu prisutnost onda kada život krene u neželjenom smjeru. Onda bi učinili sve potrebno da se izvuku iz teške situacije. No, kada svjesnu prisutnost prakticirate kao stil života, onda teške i neizbježne životne situacije gledate iz više mirnoće, jasnoće, razumijevanja i prihvaćanja.

Svjesna prisutnost u trenutku ne znači da ste uvijek dobro i da ne primjećujete što se događa oko vas i s vama.

•    Zašto nam je tako teško biti u miru sa sobom i voljenima?
•    Što je prežicavanje mozga i kako ga trajno postići?
•    Otpornost na iskustva iz prošlosti
•    Zašto nam je stres životni partner i kako to promijeniti?
•    Preformatiranje financijskog koda – kako imati više i prestati se bojati oskudice
•    Kako postići svjesnost i mir u partnerskim i drugim odnosima
•    Tehnike koje jačaju vaš imunitet, a baziraju se na svjesnoj prisutnosti
•    Priče stvarnih ljudi koji su ušli u proces svjesnosti
•    Kako sačuvati zdravlje i energiju u najvećim životnim promjenama: selidba, promjena posla, brak, razvod ili dolazak djeteta mogu uzrokovati stres jer zahtijevaju prilagodbu na nove okolnosti

Maja Prović je motivacijski govornik, trener mindfulness vještina i svjesnog razmišljanja, autorica je dvije knjige i prvih regionalnih mindfulness kartica za svaki dan, suosnivač A3 mind & mindfulness Academy Croatia i autorica MINDSHIFT EDUKACIJSKE PLATFORME za pojedince i trenere